Carne moída com quiabo, uma receita deliciosa e saudável fácil de fazer


Carne Moída com Quiabo deliciosa e saudável
Carne Moída com Quiabo deliciosa e saudável

Carne Moída com Quiabo – Coleção Receita Saudável
Olá pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim! Hoje, conforme o prometido vamos aprender a fazer uma receita de Carne Moída com Quiabo que é deliciosa e muito saudável, pois usa ingredientes ricos em vitaminas.

O quiabo é um legume muito bom para o nosso organismo, pois ele é fonte de fibras, vitamina A, C, B6, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, sódio e potássio.
A carne moída é uma excelente fonte de proteínas que por sua vez é muito importante para o nosso organismo também!

Se você estava procurando uma deliciosa receita de Carne Moída com Quiabo certamente você veio ao lugar certo.

Portanto, sem mais delongas vamos agora mesmo aprender a preparar essa receita!

Ingredientes da receita de Carne Moída com Quiabo

  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1/2 xícara (chá) de água filtrada
  • 1 cebola picada em pedaços pequenos
  • 1 dente de alho bem amassado
  • 500g de carne moída de sua escolha
  • 1 colher (sopa) de vinagre tradicional
  • 1 xícara (chá) de quiabo lavado e cortado em 4 partes
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

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Modo de preparo da receita de Carne Moída com Quiabo

  • 1- Primeiramente, em uma panela em fogo alto, coloque o azeite para esquentar.
  • 2- Em seguida, coloque a cebola e o alho para refogar até dourar.
  • 3- Logo depois coloque a carne e refogue por 10 minutos mexendo bem para não queimar.
  • 4- Em seguida, coloque o quiabo, o sal, a pimenta, o vinagre, e refogue por mais 1 minuto, mexendo bem para secar um pouco a baba do quiabo.
  • 5- Logo depois, coloque a água e mexa bem para misturar os ingredientes.
  • 6- Em seguida, acerte o sal se for preciso.
  • 7- Logo após acertar o sal desligue o fogo.
  • 8- Em seguida mexa mais um pouco para não grudar e então a sua receita de já esta pronta.
  • 9- Por fim, Sirva quente acompanhado de arroz cozido soltinho e bom apetite!

E ai, o que você achou dessa receita de carne moída com quiabo? Conta pra gente aqui nos comentários! Aproveita e compartilha com algum amigo ou amiga!

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