Panqueca de aveia e banana saudável e deliciosa


Panqueca de aveia e banana saudável e deliciosa muito simples de fazer! Confira aqui!
Panqueca de aveia e banana saudável e deliciosa muito simples de fazer! Confira aqui!

Panqueca de aveia e banana e mel, melhor receita de todas!

www.fogaoeforno.com

Panqueca de aveia e banana e mel! Sabe aquele dia que bate aquela vontade de fazer uma refeição deliciosa, nutritiva e cheia de sabor ? Então vem comigo que hoje vou te ensinar a fazer uma panqueca cheia de sabor e o melhor de tudo sem sair da dieta.

Contudo essa receita  é perfeita para servir como lanche para as crianças, nos cafés da tarde e até mesmo como sobremesa, pois vai se apaixonar pelo seu sabor e praticidade.  e pode ser servida em diversas ocasiões  como cafés, merenda para as crianças ou até mesmo como sobremesa após uma refeição de tão saborosa. 

Portanto, para fazer essa delícia  é de aproximadamente 12 minutos, isso mesmo apenas 12 minutos. E essa receita rende cerca de 5 porções, então caso queira fazer em maior quantidade basta dobrar o número de ingredientes. 

Ingredientes da panqueca de aveia e banana

  • 4 bananas médias
  • 2 xícaras de aveia em flocos finos
  • 7 ovos inteiros
  • 3 colheres de mel
  • 1 colher ( sobremesa ) de óleo de coco

Modo de preparo da panqueca de aveia e banana

  • 1- Primeiramente pegue bananas e amasse bem utilizando um garfo.
  • 2- Logo depois adicione os ovos, o mel e a aveia e mexa bem. 
  • 3- Por fim,  em uma frigideira, coloque o óleo de coco e despeje a mistura da panqueca e deixe fritar dos dois lados até que fiquem bem cozidas.
  • 4- Em seguida, retire da frigideira e deixe esfriar, regue com mel e sirva!
  • 5- Viu como é fácil de ser preparada? Então não deixe de fazer na sua casa pois vai se surpreender. 

Dica: 

Caso queira adicionar outros ingredientes nas panquecas vai ficar incrível também, como com pasta de amendoim, frutas, e até mesmo o mel o sabor vai ficar ainda mais saboroso. 

Veja também:

Gostou da receita? Então não deixe de acessar os links abaixo para ficar por dentro de mais receitas incríveis e práticas para fazer no seu dia a dia. E não se esqueça de comentar com seus amigos e família sobre o que achou.

Veja logo abaixo as novidades do Brasil e do mundo!

5/5 - (1 vote)