Panqueca de aveia e banana e mel, melhor receita de todas!
Panqueca de aveia e banana e mel! Sabe aquele dia que bate aquela vontade de fazer uma refeição deliciosa, nutritiva e cheia de sabor ? Então vem comigo que hoje vou te ensinar a fazer uma panqueca cheia de sabor e o melhor de tudo sem sair da dieta.
Contudo essa receita é perfeita para servir como lanche para as crianças, nos cafés da tarde e até mesmo como sobremesa, pois vai se apaixonar pelo seu sabor e praticidade. e pode ser servida em diversas ocasiões como cafés, merenda para as crianças ou até mesmo como sobremesa após uma refeição de tão saborosa.
Portanto, para fazer essa delícia é de aproximadamente 12 minutos, isso mesmo apenas 12 minutos. E essa receita rende cerca de 5 porções, então caso queira fazer em maior quantidade basta dobrar o número de ingredientes.
Ingredientes da panqueca de aveia e banana
- 4 bananas médias
- 2 xícaras de aveia em flocos finos
- 7 ovos inteiros
- 3 colheres de mel
- 1 colher ( sobremesa ) de óleo de coco
Modo de preparo da panqueca de aveia e banana
- 1- Primeiramente pegue bananas e amasse bem utilizando um garfo.
- 2- Logo depois adicione os ovos, o mel e a aveia e mexa bem.
- 3- Por fim, em uma frigideira, coloque o óleo de coco e despeje a mistura da panqueca e deixe fritar dos dois lados até que fiquem bem cozidas.
- 4- Em seguida, retire da frigideira e deixe esfriar, regue com mel e sirva!
- 5- Viu como é fácil de ser preparada? Então não deixe de fazer na sua casa pois vai se surpreender.
Dica:
Caso queira adicionar outros ingredientes nas panquecas vai ficar incrível também, como com pasta de amendoim, frutas, e até mesmo o mel o sabor vai ficar ainda mais saboroso.
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